Od trenutka, ko ženska ugotovi, da je noseča, hrana postane ena večjih skrbi še celo za ženske, ki se s prehrano sicer ne obremenjujejo preveč. Kaj in koliko naj nosečnica je, da se bo plod najbolje razvijal? 

Prav gotovo imamo ženske ves čas nekje v ozadju tudi strah pred tem, da bi se preveč zredile in postale neprivlačne, pa če to sebi in drugim priznamo ali ne. Za ženske, ki imajo urejeno prehrano in se nikoli niso borile z odvečnimi kilogrami, je ta skrb manjša, vsekakor pa je umestna pri tistih, ki rade pojedo več in imajo kar nekaj kilogramov preveč že pred nosečnostjo.